Диета

Как похудеть с помощью голодания Здравствуйте, Марина. Я недавно попробовала провести 3-х дневное голодание с выходом полторы недели(3 дня соки, потом только фрукты-овощи).Не без помощи вашего календаря на февраль, это у меня получилось. Но…достигнув результата минус 5 кг(из лишних 10, т....

Читать дальше

Голодание - самый лучший и самый быстрый способ избавиться от жировой прослойки. Я сама его довольно часто практиковала. Но есть недостаток. Если начать голодовку без определенной подготовки можно просто потерять мышечную массу, и нанести ущерб внутренним органам. Метод голодания имеет два недостатка, о первом я уже говорила....

Читать дальше

admin 7 Сентябрь 2011 · 25 comments Врачи-диетологи в один голос говорят, что для похудения низкокалорийная диета будет во много раз эффективней, чем голодание! Во время голодания, чтобы выжить, наш организм переходит на внутренние резервы (эндогенные). Голодание – это сильнейший стресс для организма, в результате него подключаются внутренние силы человека....

Читать дальше

Голодание – это полный отказ от пищи. Если наши далекие предки вынуждены были голодать в тяжелые периоды, то современный человек имеет добровольное право выбора и сам для себя решает – нужно ему голодать или нет. В чем же смысл голодания, и какие изменения происходят в организме человека при кратковременном и длительном голодании?...

Читать дальше

Целью диеты, предшествующей голоданию, является подготовка вашего тела в физическом и психологическом плане к предстоящему испытанию. Обычно подобную диету следует соблюдать в течение одного — трех дней до начала голодания. Вы сами должны определить, какой период времени потребуется вам для подготовки, т....

Читать дальше

Многие женщины и девушки, желающие сбросить пару-тройку килограммов, принимают решение сесть на тот или иной тип диеты и смело урезают свой рацион питания. И это несмотря на то, что о вреде и возможных нехороших последствиях некоторых диет известно достаточно многое. Как вам скажут многие специалисты-диетологи, вредных диет действительно много, и они могут быть весьма опасными для нашего организма....

Читать дальше

Голодание является одним из самых экстремальных и опасных для здоровья способов похудеть. Конечно, некоторые люди скажут, что правильное голодание «с умом» не только помогает избавиться от лишнего веса, но и очищает организм от шлаков и токсинов, позволяет впоследствии наладить пишеварение, а также является полезной телесной и духовной практикой....

Читать дальше

Повторное голодание переносится легче. В первые дни по окончании лечебного голодания применяются диета с ограничением соли, растительно – молочная диета с максимальным содержанием витаминов и минеральных солей (кроме поваренной). В целом голодание, соблюдение постов и ограничений полезны....

Читать дальше

Как выдержать голодание Сегодня модно сидеть на диетах, тщательно подсчитывая потребляемые калории и стремясь поддерживать оптимальный вес. Но многие не выдерживают заданного темпа, и все старания заканчиваются нулевым результатом. Чаще всего это происходит из-за незнания того, как победить чувство голода и при этом не повредить своей диете....

Читать дальше

Голодание: плюсы и минусы . Каждая женщина по своей природе не равнодушна к своей внешности и поэтому старается всеми доступными, а иногда и не очень, способами, сделать себя привлекательной, что часто приводит к не совсем хорошим последствиям. Так каждая вторая женщина может испытывать анемию из-за неправильного питания, что приводит ее анемии, как следствие, она начинает испытывать слабость, головокружение, усталость, одышку, депрессию, учащенное сердцебиение, и в последствие анемия может негативно отразиться на работе всех органов в теле женщины....

Читать дальше

Голодание для похудения – наиболее эффективный способ не только сбросить лишние килограммы, но и полностью оздоровить свой организм. Если вы стоите перед выбором что предпочесть: диету или голодание для похудения – помните о том, что эффективность голодания превосходит во много раз эффективность различных диет....

Читать дальше