Японская диета – быстрая диета, сохраняющая здоровье

 

Японская диета – быстрая диета, сохраняющая здоровье

Диета, о которой пойдет здесь речь, очень проста для понимания и быстра в исполнении – что подкупает невероятно: вы увидите результаты применения японской диеты за 13 дней! Недаром она называется быстрой диетой.

Вместе с тем решение о лечении по этой быстрой диете требует принятия на себя большой ответственности - ведь японская бессолевая диета подразумевает питание с ограничением привычной нам соли (а как же без солененьких огурчиков и такой популярной в России "селедки под шубой"?) и потребует закрепления достигнутых результатов даже по окончанию соблюдения японской диеты. Форум нашего сайта поможет вам в обсуждении результатов данной быстрой диеты, плюсов и минусов её применения, всех сомнений и побед. Заходите, общайтесь, делитесь - добро пожаловать!

Итак, набираемся мужества и терпения на 2 недели, потому что диета японская, и по своему составу сильно отличается от сбалансированного физиологического рациона питания, к которому многие из нас привыкли. Внимание! Только положенные 2 недели – не более того, так как от длительного применения низкокалорийной японской диеты может произойти нарушение обмена веществ. А вам оно надо?

Далее - учитываем следующие необходимые условия применения быстрой японской диеты: в течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приемами пищи можно без ограничения пить подходящую для вас минеральную и кипяченую воду.

Начинаем лечение японской диетой строго по приведенной ниже записи, ничего не меняем, не переставляем продукты местами - все очень точно (нажмите на ссылку, чтобы скачать меню):

С восьмого дня нужно повторить диету в обратной последовательности, начиная с седьмого дня японской диеты.

После потери 7-8 кг веса можно питаться нормально два-три года, потом снова повторить диету в профилактических целях.

Уважаемый посетитель! Если у вас уже есть опыт в лечении японской диетой, отзывы и лично ваше мнение, высказанные о японской диете на форуме, например, в этой теме, окажут неоценимую услугу другим людям, собирающимся применить эту диету, возможно, самую эффективную диету на сегодняшний день.

Кстати, низкокалорийные диеты - это базовые диеты, на которых строятся принципы японской диеты (правда, последняя немного "жёстче").

Последний раз редактировалось Lanasa; 29.11.2011 в 16:05 .

 



  • На главную