Однодневное голодание. Мускатный орех диета.

 

Каждый компонент однодневной очищающей диеты специально подобран так, чтобы предотвратить чувство голода, сбалансировать уровень сахара в крови, ускорить обмен веществ и поддержать вас в хорошей форме в течение дня голодания.

В клюквенном, апельсиновом и лимонных соках содержится много витамина С, или аскорбиновой кислоты. Аскорбиновая кислота помогает печени наиболее эффективно расщепить жиры. Этот состав очень освежающий на вкус, что, принимая в расчет положительный опыт, очень смягчает чувство голода.

Апельсиновый и лимонный соки, как мы убедились при рассмотрении семидневной подготовки, являются ключевыми продуктами для поддержки печени. Содержащийся в них витамин С также стимулирует производство глутатиона - главного антиоксиданта, на который полагается печень в двухэтапном процессе детоксикации. Витамин С также помогает связывать тяжелые металлы и устранять потенциально ядовитые сульфаниламидные наркотические вещества. Клюквенный сок выводит ядовитые жидкости, которые могут составлять от 4 до 7 веса воды, содержащейся в наших тканях. Это тот вес воды, который ведет к вздутию кишечника. Гликозид арбутин, самая важная составляющая клюквы, является мочегонным средством, с помощью которого наш организм выделяет шлаки и жидкости.

Клюква богата витаминами А, В„ В2, В5, В6, С и Е, а также фолиевой кислотой, бором, кальцием, хромом, медью, железом, магнием, марганцем, молибденом, фосфором, калием, селеном, натрием и серой - всеми основными витаминами и минералами, необходимыми для деятельности печени и для поддержания функций организма. Ягоды клюквы также жизненно необходимы для детоксикации печени, потому что они содержат чрезвычайно много спасительных антиок-сидантов, которые обеспечивают основную поддержку на 1-м и 2-м этапах очищения. Органические кислоты, такие как бензойная, яблочная, хинная, лимонная и эллаговая поддерживают жизненно важные функции. Яблочная кислота регулирует процессы пищеварения, в то время как эллаговая кислота является мощной защитой от рака.

Ароматические специи: корица, мускатный орех и имбирь - помогают процессу ускорения метаболизма и борьбе с голодом. Несколько лет назад исследовательская группа под руководством доктора Ричарда Андерсона обнаружила, что корица содержит флавоноидное соединение, которое регулирует уровень инсулина и содержание сахара в крови. Это хорошие новости не только для людей больных диабетом, но также и для последователей курса голодания.

Повышенный уровень инсулина ведет к понижению уровня сахара в крови, вызывая чувство голода, тогда как сам инсулин призывает ваше тело откладывать жир. Таким образом, натуральные инсулиноподобные свойства корицы помогут сохранять уровень сахара в крови на протяжении всего курса, который в свою очередь будет способствовать снижению чувства голода и жажды. Некоторые исследователи даже полагают, что корица - прекрасное средство профилактики диабета.

Согревающее действие мускатного ореха способствует активному пищеварению, сокращая газообразование и помогая бороться с голодом и жаждой. Мускатный орех - это мощный афродизиак.

Имбирь - это сильное и острое натуральное сосудорасширяющее средство.

Поскольку кровь свободнее циркулирует по расширенным сосудам, температура тела повышается и вместе с этим ускоряется обмен веществ.

Согласно приведенным исследованиям, австралийских ученых, имбирь может привести к повышению метаболизма на 20 %, что ясно ощущала Анастасия во время курса голодания.

Вода, конечно, помогает вывести шлаки из организма. Всегда нужно сохранять нормальный уровень воды в организме, и это особенно важно во время голодания. Потребление 2 л чистой фильтрованной воды наряду с соком сохранит вам чувство свежести и сытости и поможет вывести токсические вещества из организма.

Клетчатка, заботящаяся о работе толстого кишечника, как в виде травы подорожника, так и виде семян льна, - заключительный ключевой этап вашей однодневной очищающей диеты. Пищевая клетчатка очищает толстую кишку, обеспечивая профилактику запора и вздутия при возобновлении процесса приема пищи.

Клетчатка также соединяется с шлаками, выделяемыми во время курса голодания. Подумайте о всех загрязняющих агентах, добавках и других ядах, возможно, содержащихся в количестве от 1,3 до 3,6 кг жира, от которого вы собираетесь избавиться во время голодания, и затем удостоверьтесь, что вы потребляете достаточное количество клетчатки, чтобы она могла их впитать.

Однодневное голодание

Голодaниe подробно. Что содержит корица. Однодневное голодание подготовка.

 



  • На главную