Диета

Пн, 07/03/2011 - 10:08 — admin

Динамичная диета основана на том, что организм получает энергию, расщепляя собственные жировые запасы. Фактически, это быстрая диета и она достаточно жесткая. Гораздо жестче, чем, например, диета Диетические супы или диета на помидорах. при этом высокоэффективна – можно избавиться до 10 кг за неделю.

Недостаток этой диеты в том, что питание скудное, но главное – содержащее низкое количество витаминов и полезных веществ. Поэтому во время соблюдения такого образа питания, как динамичная диета, следует принимать поливитамины. Динамичная быстрая диета не должна продлиться больше чем одну неделю.

Суть динамичной быстрой диеты

Суть ее такова: во время (и вместо!) завтрака выпиваем стакан сока, отжатого из как можно большего количества разнообразных фруктов; на обед приготовим немного постного мяса или курятины с овощами (любыми, кроме картофеля), обязательна минеральная вода. Ужин должен состоять из стакана ароматизированного чая. В промежутках желательно выпивать как можно больше воды – до 2 литров в день.

Для того чтобы не было впечатления своего рода усиленного морального давления, рекомендуем поэкспериментировать с продуктами: пробовать различные виды мяса и рыбы, разнообразить наборы овощей, создавать смелые сочетания фруктовых коктейлей. Фактически, эта низкокалорийная быстрая диета предлагает один прием пищи в день. Выдержать такой режим питания сложно, но самые стойкие будут вознаграждены во время взвешивания!

Советуем также не забывать о том, что динамичная быстрая диета будет еще более эффективной, если посещать при этом массаж, сауну или баню, а также проводить антицеллюлитные мероприятия при помощи лекарственных косметических средств и процедур или же с применением средств народной медицины .